Приглашаем родителей и специалистов на 

Спокойствие, только  спокойствие! Техники релаксации для всей семьи"

В современном мире, наполненном стрессами и постоянной спешкой, умение расслабляться становится жизненно необходимым навыком для каждого члена семьи. Наш тренинг предлагает эффективные техники релаксации, которые помогут вам и вашим близким обрести гармонию и спокойствие.

Мы начнем с основ: правильное дыхание, осознание своего тела и снятие мышечного напряжения. Вы научитесь простым, но действенным упражнениям, которые можно выполнять где угодно и когда угодно. Постепенно мы перейдем к более глубоким техникам, таким как медитация и визуализация, которые помогут вам расслабить ум и отпустить негативные мысли.

Тренинг построен таким образом, чтобы каждый член семьи, от мала до велика, мог найти подходящий для себя метод релаксации. Мы будем практиковать вместе, делиться опытом и поддерживать друг друга на пути к спокойствию и гармонии. Регулярная практика техник релаксации не только снижает уровень стресса, но и улучшает сон, повышает концентрацию внимания и укрепляет иммунитет. Присоединяйтесь к нам, и ваша семья обретет островок спокойствия в бушующем океане жизни.

�Проводят: арт- терапевт Ольга Опарина и психолог Наталья Олонова.
23 апреля в 18:30 Студия живописи «Эрмитаж 52», Большая Покровская 18, каб.111
"Семейная гостиная. Профилактика неблагополучия в кризисных семьях с детьми школьного возраста ". Грант предоставлен Министерством внутренней региональной и муниципальной политики Нижегородской области
#детскийпроект
#арт_терапия
#семейная_гостиная